迎接健康情绪 享受快乐生活

    心理学家称情绪为：生命的指挥棒，健康的寒暑表。控制情绪是人成熟的标志。

  情绪往往能影响个人以及他人的工作和生活，那么应该怎样快乐工作和应对情绪压力呢？2014年4月12日，托普仪器特邀华东师范大学教育学学士、英国诺丁汉特伦特大学公共管理硕士（MPA），国家二级心理咨询师吴立红老师来我司开设《快乐工作与情绪压力应对》的主题讲座，托普仪器副总朱旭华携部分员工聆听了本次讲座。

   吴老师在讲座中说到，现代人特别是办公室人员工作压力大，在工作场合往往会隐忍情绪，迎合大众氛围，长此以往，不仅会导致人际关系紧张还会给个人身体健康带来影响。心理学上提倡：开心就笑，伤心就哭，正常的情绪是生命自然能量的流动，我们应该真确接纳与应对。吴老师笑言道：女人应对情绪的能力比男生强，女人会诉说，会哭泣，而男人则因为个人形象隐而不发。其实，当生活不如意处，男人也可以找个角落哭一哭，就像歌里唱的，男人哭吧哭吧不是罪。吴老师的幽默赢得了全场聆听讲座者的笑声与认同。

  随后，吴老师跟大家分享了《十八只狐狸》的故事，从每只狐狸摘高枝上葡萄的内心活动，分析人处事的十八种态度，从而得出：关爱情绪的方式就是改变可以改变的，接受不能改变的，而既不能改变又不能接受的，就应该改变自己的想法，认死理往往只能让自己在不健康的情绪中消极处事。

 在讲座中，吴老师也教授了大家一些享受生活和应对情绪压力的小妙招，并告诫在场众人应该活在当下，只有努力经营今天，才能享受更好的明天。

 讲座zui后，吴老师和大家分享了香港电台主持人梁继璋写给儿子的一封信，信中揭示了许多睿智的为人处世的态度，发人省心。

 在接受专业的心理学讲座之后，相信智慧的托普家人们定能处理好工作中的压力和自身情绪带来的影响，迎接健康情绪，享受快乐生活！